Archive for Entrenamiento

Bailar mejora tu memoria

Bailando

El baile no solo aporta alegría y felicidad sino también numerosos beneficios a tu salud y de manera especial a tu salud mental, incluyendo a la memoria. Ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares y reduce el riesgo del Alzheimer. En los niños favorece la concentración, la atención, la memoria, trabajar y pensar más rápido. Es un ejercicio aeróbico que fortalece el corazón y el músculo esquelético. No importa si estamos solos o acompañados. Read more

Los hombres olvidan más que las mujeres a cualquier edad

Hombre olvidadizo Un estudio publicado en la revista ‘BMC Psychology’, investigó cómo se presenta el deterioro de la memoria en una población de más de 48.000 personas adultas de todas las edades y géneros. Se concluyó que los hombres  en todas las pruebas menos en una, tienen más problemas para recordar. Las mujeres olvidan menos ya sea que tengan 30 o 50 años. Read more

A 10 años llega el efecto del entrenamiento cognitivo avanzado

memoria humanaUn estudio publicado en el  Journal of the American Geriatrics Society, es el primero en muestrar resultados tan duraderos, confirmanndo los beneficios que un correcto entrenamiento, puede producir con mejoramiento significativo en las actividades diarias Read more

Nunca olvido una cara

Nunca olvido una cara

Prosopagnosia es la ceguera para reconocer una cara. A pesar de lo poco frecuente, al otro lado de la escala está la gran capacidad de los superreconocedores profesionales de caras, como algunos policias.

Esta gran capacidad para reconocer rostros ha sido comprobada en 20 policias que identificaron 609 sospechosos de 5000 imágenes captadas con la unidad CCTV, en los disturbios de agosto de 2011 en Londres. Read more

La memoria de eventos futuros

Te ha pasado que olvidaste una cita, un aniversario? Tal vez olvidaste traer el pan o la leche? No recordaste tomar tu medicina? o no sabes que viniste a hacer en este cuarto? Te hago notar que tu memoria prospectiva o la de acciones que debemos realizar en el futuro te está fallando. Read more

Recordando lo que vas a hacer: la memoria prospectiva

¿Cuántas veces has olvidado pasar por la ropa a la lavandería o recordar la cita que tenías programada? Tal vez tu memoria prospectiva esté fallando. Aquí te contaré una solución a este fallo de la memoria.

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Úsa el cerebro o lo pierdes

La lectura permanente, los Hobbies podrían ayudar a evitar la demencia. Actividades estimulantes pueden alentar al cerebro para adaptarse y crear “soluciones alternativas”, sugiere estudio.

Por Barbara Bronson Gray. Reportero de HealthDay Read more

7 secretos para recordar todo lo que quieras

Cómo ser más inteligente y más eficaz

Tad Waddington, Ph.D. en Psychology Today, nos revela 7  estrategias para recordar solamente lo que queremos recordar. Read more

La memoria es algo mágico y maleable

La memoria es algo tan mágico pero evanescente, que nuestras mejores metáforas se quedan cortas.

Sin la memoria no podríamos construir nuestro sentido del sí mismo (self). Si recordamos, entonces somos. (Jill Neimark, 2011, Psychology Today). Read more

¿Perdemos la memoria con la edad?

Los cambios que con la edad aparecen en nuestras funciones cognitivas varían de una persona a otra. La mayor parte de la reciente investigación esta enfocada en el estudio de la atención y la memoria que son los que en realidad dan cuenta de los procesos cognitivos de alto nivel. Elizabeth L. Glisky en su libro Brain Aging: Models, Methods, and Mechanisms, Riddle DR, editor, nos devela muchos interrogantes y nos abre la perspectiva de respuesta a otros más. Read more