Bailar mejora tu memoria

Bailando

El baile no solo aporta alegría y felicidad sino también numerosos beneficios a tu salud y de manera especial a tu salud mental, incluyendo a la memoria. Ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares y reduce el riesgo del Alzheimer. En los niños favorece la concentración, la atención, la memoria, trabajar y pensar más rápido. Es un ejercicio aeróbico que fortalece el corazón y el músculo esquelético. No importa si estamos solos o acompañados. Read more

El aceite de pescado ayuda a preservar las células cerebrales

Omega 3 del pescado

Una de las estrategias para cuidar nuestro cerebro y nuestra memoria, es una adecuada nutrición. El aceite de pescado Omega 3, puede ayudar a preservar nuestras células cerebrales, aumentando el volumen cerebral y del hipocampo. Read more

Los hombres olvidan más que las mujeres a cualquier edad

Hombre olvidadizo Un estudio publicado en la revista ‘BMC Psychology’, investigó cómo se presenta el deterioro de la memoria en una población de más de 48.000 personas adultas de todas las edades y géneros. Se concluyó que los hombres  en todas las pruebas menos en una, tienen más problemas para recordar. Las mujeres olvidan menos ya sea que tengan 30 o 50 años. Read more

A 10 años llega el efecto del entrenamiento cognitivo avanzado

memoria humanaUn estudio publicado en el  Journal of the American Geriatrics Society, es el primero en muestrar resultados tan duraderos, confirmanndo los beneficios que un correcto entrenamiento, puede producir con mejoramiento significativo en las actividades diarias Read more

Nunca olvido una cara

Nunca olvido una cara

Prosopagnosia es la ceguera para reconocer una cara. A pesar de lo poco frecuente, al otro lado de la escala está la gran capacidad de los superreconocedores profesionales de caras, como algunos policias.

Esta gran capacidad para reconocer rostros ha sido comprobada en 20 policias que identificaron 609 sospechosos de 5000 imágenes captadas con la unidad CCTV, en los disturbios de agosto de 2011 en Londres. Read more

La memoria de eventos futuros

Te ha pasado que olvidaste una cita, un aniversario? Tal vez olvidaste traer el pan o la leche? No recordaste tomar tu medicina? o no sabes que viniste a hacer en este cuarto? Te hago notar que tu memoria prospectiva o la de acciones que debemos realizar en el futuro te está fallando. Read more

Recordando lo que vas a hacer: la memoria prospectiva

¿Cuántas veces has olvidado pasar por la ropa a la lavandería o recordar la cita que tenías programada? Tal vez tu memoria prospectiva esté fallando. Aquí te contaré una solución a este fallo de la memoria.

Read more

Recordando Nombres y Caras

Utilizando los tres principios de la memoria: asociación, localización e imaginación, Dominic O´Brien, ha desarrollado 4 técnicas para recordar nombres y caras. Read more

Úsa el cerebro o lo pierdes

La lectura permanente, los Hobbies podrían ayudar a evitar la demencia. Actividades estimulantes pueden alentar al cerebro para adaptarse y crear “soluciones alternativas”, sugiere estudio.

Por Barbara Bronson Gray. Reportero de HealthDay Read more

Un poco de ejercicio mejora la memoria

Un  ejercicio corto promueve la consolidación de la memoria tanto en adultos mayores sanos y en personas con deterioro cognitivo leve, según el descubrimiento de investigadores de la Universidad de California en el Centro Irvine para la Neurobiología del Aprendizaje y la Memoria.

A diferencia de otros estudios, los investigadores se enfocaron en los beneficios de una sesión corta de ejercicios sobre la memoria. Read more